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작성자  곧 등록일  2022-01-13
제 목  전통요가 소개 시켜주세요


안녕하세요.
새해가 밝았는데 요새 부쩍 몸에 힘이 없네요...
애들은 키워야 겠는데 무기력해서 아무것도 못 하겠고...
숨쉬는 것도 답답해서 공황장애인가 싶기도 하고... 병원을 가자니 약은 먹고 싶지 않고...
이런 상황입니다...

가슴이 답답할때 명상이랑 요가가 좋다고 해서 해본적도 있는데 다이어트 요가였더라구요...
오히려 기력 딸리는 와중에 체력만 더 떨어져서 한달하고 그만했었어요.
광고는 많이 올라와서 연락들은 해봤은데 전통요가는 아닌 것 같더라구요...
혹시 전통요가 하시는 분 아시는 분 정보 좀 부탁드립니다.

그리고 기왕이면 가격이 좀 저렴했으면 좋겠어요...
일주일 한 두번 한다고 좋아질 일이 아닌 것 같아서 여유 되는 대로 해보려는데, 알아 보던 곳들은 가격이 좀 부담 가더라구요...

그럼 미리 감사인사 남기며,
새해 복 많이 받으시길 바랍니다.
감사합니다.
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이 글에 대한 의견글은 총 4건입니다.
님께서 (2022-01-16) 남기신 글입니다.
답글 달아주신 분들 너무 감사합니다!
국선도 단전호흡을 찾아보니 달라스에는 없더라구요...
그래서 다음주부터 jain요가 시작해보기로 했습니다! 감사합니다.
coffeeandtea님께서 (2022-01-13) 남기신 글입니다.
요가 하시는 분 중에 YIN, VINYASA 스타일을 주로 하면서 요가 경력이 10년 이상 되신 분이 계시는데...
다이어트 요가나 일반 스트레칭이 아닌 요가 포즈 위주로만 가르치십니다.
소수 정예지만 마스크 철저히 착용하고 수업하시고, 수강료도 클래스당 수업인원에 비해 엄청 싼 편입니다.
전화번호 남겨드릴테니 한 번 연락해보세요. 512-318-5532
아! 그리고 카카오 채널에 Jain Yoga 라고 검색하시면 수업 시간표 있어요.
joodiet님께서 (2022-01-13) 남기신 글입니다.
안녕하세요^^모든 종류의 요가가 전통요가를 기본으로 하고 그틀에서 다양한 종류와 스타일의 요가로 만들어집니다
그래서 다양한 종류의 요가 중에서 본인과 맞는 스타일의 요가를 찾아서 운동하시면 도움이 되실꺼라 생각합니다
YIN YOGA스타일이 작성하신분과 맞을실것 같습니다 ^^
감사합니다.
청산님께서 (2022-01-13) 남기신 글입니다.
안녕하세요 요가도 아주 좋은 운동 입니다,,전 오래전 한국을 나가서 2년정도 근무를 한적이 있습니다.
그당시 기력이 좀 떨어지고 컨디션이 안 좋아지는거 같어서 단전호흡 ( 국선도 )을 1년정도 하여서 컨디션을 회복 한적이 있습니다..미국에 돌아와서 1년정도 더 하다가 중단 하였는데, 국선도 단전호흡을 추천 해봅니다.
다른 이름의 단전호흡은추천 하지 않습니다. 근처 지역에 국선도 단전호흡 수련센터가 없을수도 있겠습니다만,
참고로 글 올려 보았습니다. 생각하시는 요가를 시작 해보셔야겟지요,,,,참 국선도 단전호흡 운동중에도 요가 형태의
스트레칭 동작이 많습니다.
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